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요즘 여러분의 수면은 어떤가요? 아무리 좋은 음식을 먹고 운동을 열심히 해도 수면이 부족하거나 얕으면 몸은 쉽게 회복되지 않습니다. 하루의 피로를 풀어내는데는 마사지도 효과적이지만 결국 가장 중요한 것은 깊은 잠입니다. 그렇다면 마사지와 수면을...

손끝으로 치유하는 일본 전통 시아츠 마사지란? 바쁘게 돌아가는 일상 속, 어느 순간 몸과 마음이 동시에 지쳐 있다는 걸 느끼게 됩니다. 이럴 때 단순한 휴식만으로는 부족하다는 생각이 듭니다. 그럴 때 주목 받는 것이 바로 일본의 전통 마사지 기법...

휴대폰에 지친 우리에게 필요한 쉼 하루 종일 손에서 스마트폰을 놓지 않는 경우가 많습니다. 알림은 끊임없이 울리고 볼거리는 넘쳐나지만 정작 머릿속은 더 복잡해집니다. 그래서 최근에는 디지털 디톡스라는 개념이 주목받고 있습니다. 특히 마사지샵은...

테라피와 마사지, 같은 말일까 다른 말일까? 스웨디시 마사지, 아로마 테라피, 스포츠 마사지… 이렇게 다양한 표현을 보다 보면 혼란스러울 때가 많습니다. 어떤 곳은 마사지라고 하고, 또 다른 곳은 테라피라고 하니 말입니다. 과연 두 단어는 같은...